Planungsprozesse sind heute widersprüchlich, dynamisch und komplex. Gefragt sind Menschen, die fokussiert bleiben, Verantwortung übernehmen und gemeinsam tragfähige Lösungen entwickeln. Mit Lucid Drawing können Sie Ihre innere und äußere Klarheit, Autonomie im Handeln und die Fähigkeit zur kreativen Zusammenarbeit stärken.

Lucid Drawing nutzt eine zentrale Erkenntnis: Wir denken mit dem ganzen Körper, nicht nur mit dem Kopf. Die Zeichenmethode integriert Denken, Fühlen und Handeln im Zeichenprozess. Sie stärken somit Selbstkontakt, klären Sachverhalte und entwickeln Ideen gemeinsam weiter. Sie brauchen keine besonderen Zeichenkenntnisse – die Methode ist so aufgebaut, dass jede*r teilnehmen kann.

Das Seminar ist als Workshop angelegt und startet mit dem Wesentlichen: Sie lernen durch einfache Übungen, sich selbst bewusster wahrzunehmen – was Sie denken, fühlen und körperlich spüren. Das gibt Ihnen Sicherheit und Handlungsfähigkeit. Auf dieser stabilen Basis entwickeln Sie Ihr visuelles Denken und Ihre zeichnerischen Fähigkeiten weiter – erst für sich selbst, dann im Austausch mit anderen.
So entsteht ein gemeinsamer Denk- und Resonanzraum, in dem Sie kooperativ Ideen und tragfähige Lösungen entwickeln können.

Seminar-Inhalt, -Aufbau und -Methode:
Im Seminar stärken Sie drei zentrale Kompetenzen: innere und äußere Klarheit, Autonomie im Denken und Handeln und kokreative Zusammenarbeit. Sie arbeiten mit Lucid Drawing – einer Methode, die auf Erkenntnissen aus Embodiment- Forschung und Neurowissenschaft basiert. Diese zeigen: Körperhaltung, Atmung und Bewegung beeinflussen maßgeblich unser Fühlen, Denken und Handeln.
Sie lernen, diese Zusammenhänge bewusst zu nutzen – für sich selbst beim Denken und Zeichnen, dann im produktiven Austausch.
Entsprechend aufgebaut ist das Seminar: „Mein Raum“ / Tag 1 und „Unser Raum" / Tag 2. Jeder Teil enthält angeleitete Übungen, interaktive Arbeitsphasen und theoretische Inputs aus den folgenden Themenblöcken.

Mein Raum / Workshop 1

Selbstkontakt:
Bodyfeedback und somato-neuro-affektive Techniken / körperbasierte Methoden, die Körperempfindungen, neurologische Prozesse und Emotionen integrieren zur Wahrnehmung und Beeinflussung des autonomen Nervensystems, körperlicher, emotionaler, kognitiver Zustände; Förderung eigener Konzentration, Fokus- und Flow-Zustände; Selbstreflexion und Sensibilisierung für visuelle Wahrnehmungs-
und Gedächtnisbilder; Aktivierung von Inspiration und Vorstellungskraft

Zeichnerisches Handwerk #1
Rechts- und Links-Modus-Techniken; Regeln und Kürzel für Körper- und Raumdarstellungen; bildnerische Strategien und zeichnerische Umsetzung; Sehübungen / vom inneren zum äußeren Bild

Unser Raum / Workshop 2 

Kokreative Kommunikation 
Resonanz und kooperative Vorstellungskraft, Fokus- und Flow-Zustände im Team anregen; Regulierung und Klärung von Widerständen im Team (Basis Workshop 1); Einsatz von Status und Cues / kommunikative Hinweisreize in der Kommunikation; Selbstreflexion durch verkörperte Kommunikation: bewusste Wahrnehmung körperlicher Signale, Haltungen, Reaktionen und Synchronisationsprozesse 

Zeichnerisches Handwerk #2
didaktisches Zeichnen / visuelle Klärung von Sachverhalten; Training von dual-aufmerksamem Wechsel; Graphic Recording; Dialogue Viz / visuelle Strukturierung von Dialogen; Visual Coaching / begleitendes Zeichnen zur Gedankenklärung/ -entwicklung